Mehr als nur ein hölzerner Badezuber – die Vorteile für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden:

Entspannung

Stress führt zu Muskelverspannungen, Kopfschmerzen, Müdigkeit und Muskelschmerzen. Durch die Kombination aus Aufrieb, Wärme und Massagefunktion, hilft ein normaler Badezuber aus Holz bei der Entspannung.

Der Auftrieb verringert den Druck auf die Gelenke und Muskeln, während die Wärme den Blutfluss zu den Muskeln erhöht und die Heilung beschleunigt. Darüber hinaus bieten die Wasserdüsen im Badezuber therapeutische Massagen und stimulieren die Freisetzung von Endorphinen, die natürlichen Schmerzmittel des Körpers.

Minimierung des Arthritisschmerzes

Für Menschen mit Arthritis empfiehlt die Arthritis Research Campaign die Verwendung eines mit Holz betriebenen Badezubers im Garten, um Wärme auf die arthritischen Gelenke zu übertragen.

Zu den Vorteilen eines hölzernen Badezubers zählen die Muskelentspannung, verringerte Schmerzen und Gelenksteifigkeit, mehr Leichtigkeit beim Training und täglichen Aktivitäten.

Senkung des Blutzuckerspiegels bei Diabetikern

Eine Studie des New England Journal of Medicine fand heraus, dass das Baden in einem Badezuber die wohltuenden Auswirkungen von Sport simuliert.

Das Ergebnis für Patienten mit Typ-2-Diabetes, die 30 Minuten täglich 6 Tage die Woche über 3 Wochen hinweg in einem Badezuber verbringen, ist eine Verringerung des Blutzuckerspiegels um durchschnittlich 13 %.

Förderung des Gewichtsverlusts

In klinischen Studien, in denen Patienten Badezuber verwendet haben, verloren im Durchschnitt 3,5 Pfund an Gewicht und das, ohne einer Diät oder einem Trainingsprogramm zu folgen.

Kurz gesagt resultierte der Gewichtsverlust aus der Heißwassermassage, die Muskelbewegungen simuliert.

Ruhigerer Schlaf

Nie mehr Schafe zählen! Viele Menschen leiden unter leichter bis chronischer Schlaflosigkeit und anderen Schlafstörungen.

Eine Studie in der Zeitschrift „Sleep“ hat gezeigt, dass das Baden in einem hölzernen Badezuber vor der Schlafenszeit nicht nur beim Einschlafen hilft, sondern auch tieferen und entspannteren Schlaf fördert, während sich der Körper abkühlt.

Senkung des Blutdrucks

Eine neue Studie der Mayo Klinik empfiehlt herzkranken Patienten Entspannungsbäder in Badezubern. Die Studie hat ergeben, dass diese Art der Entspannung das Herz weniger anstrengt und wohltuender ist als auf dem Heimtrainer zu trainieren.

Die Studie zeigte auch, dass das 15-minütige Baden in einem hölzernen Badezuber den Blutdruck senkt.

P.S. Eine Infografik zu diesem Thema können Sie auf unserer Facebook-Seite finden.